Long time no see! Töiden, treenaamisen ja sosiaalisen elämän jälkeen aikaa ei ole jäänyt oikein muulle kuin nukkumiselle. Tänään kuitenkin pääsin töistä ajoissa ja pyöräiltyäni kotihoodeille ja käytyäni kaupassa jaksoin vielä vetää treenin yhdentoista aikaan illalla. Perjantaina. Taputus olkapäälle.
Puhtaasti ei ole viikko silti mennyt, keskiviikkona menin kavereiden kanssa ulos ja päädyin kompuroimaan kotiin neljältä aamulla. Seuraavana päivänä 12 töihin. Kuulostaa kamalalta? Ei ollut sitä. Jostain syystä en ole koskaan saanut pahoja krapuloita, sen sijaan mulla on darrassa erittäin iloinen ja pirtsakka olo. Heräsin, tein uuden ennätyksen leuanvedoissa (2!! Jess!!) sekä työmatkalle pyöräilyssä (10 km kaupunkipyöräilyä 28 minuuttiin!! Jess!!), tein töitä iloisena 13 tuntia, en edes syönyt mitään darramättöjä ja pyöräilin kotiin. Paras päivä aikoihin. Ei motivoi juomattomuuteen tämmöinen darrakäyttäytyminen ei.
Oon pysynyt hyvin tavoitteessani juoda alkoholia vain kerran viikossa, ei useammin. Tällä viikolla oon sanonut ei muutamille menemiseen 7 kertaa. Vaikka juominen onkin mun laihduttamisessa suurin kompastuskivi, haluan keskittyä siihen että oon vähentänyt 3+ kerrasta viikossa kertaan viikossa. Haluan vähentää pikkuhiljaa, en lopettaa kerralla niin että en jossain vaiheessa kyllästy moiseen nössöön ja tylsään elämäntyyliin ja ratkea ryyppämään kahta kauheammin. Tiedän, että jarruttelen edistymistäni laihtumisessa mutta näin vältän takapakit psyykkisessä edistymisessä, jota pidän tällä hetkellä tärkeimpänä.
Liikunnat sen sijaan on olleet aivan mahtavalla tolalla. Pyöräilystä tosiaan kertyy vähintään 130 km viikossa, 50 tunnin työviikot seisomatyössä eivät ole ainakaan pahitteeksi ja oon saanut laitettua varsinaisen treenin tällä viikolla aikatauluuni neljä kertaa. Oon syönytkin terveellisesti ja monipuolisesti. Silti jaksoin yllättyä iloisesti kun vaaka näytti tänä aamuna 74 kg. Vaikka suurin ja paras muutos onkin tapahtunut korvien sisällä, on pienempi vaa'an lukema aina asia jonka takia alan hihkumaan ja joka kasvattaa motivaatioita vähän lisää.
Okei, nyt on aika mennä nukkumaan että jaksaa vielä huomenna painaa muutaman tunnin töissä. Viikonloppuna aion ottaa rennosti, lenkkeillä syyssäässä, shoppailla ja kokeilla jotain terveellistä reseptiä. Onnellisuusasteet kasvaa koko ajan :3
Todella harmi. Otin tämän blogin kirjainmerkkeihin koska olit kiinnostava ja tykkäsin kirjoituksista, olis ollu kiva seurata ihan alusta saakka mielekästä kirjoittajaa. Mutta ihan sama se nyt, et kovin aktiivinen ole joten onnea vaan tulevalle!
VastaaPoista